Harmoniser le corps et l’esprit avec des séances de sophrologie personnalisées, vivre l’expérience qu’offre l’instant présent.
A propos de
La sophrologie est une pratique qui favorise le bien-être mental et physique.
Elle ne doit pas être vue comme une discipline médicale et ne prétend pas résoudre tous les maux.
Cependant, elle vise à développer la conscience de soi et à renforcer les capacités de gestion du stress, des émotions et des situations parfois difficiles. En utilisant des exercices simples, un sophrologue propose un état de détente profonde tout en cultivant un état de conscience positif et équilibré.
Cette pratique s'est beaucoup développée dans les domaines tels que l'éducation, le sport ou le développement personnel.
A propos de
De formation artistique, j'ai passé plusieurs années à créer, enseigner ma passion auprès de différents publics. Je me suis intéressée à des activités nécessitant la présence du corps pour la performance parfois, l'expression de soi d'autres fois.
Cette ouverture au corps traçait déjà le chemin vers la sophrologie.
Tout naturellement, j'adhère à cette pédagogie respectueuse des individus, des expériences. Je suis sensible à cette démarche ouverte d'accueil de soi, de relation à l'autre... toujours dans la neutralité, l'absence de jugement.
Je suis aujourd'hui sophrologue au registre des certifications professionnelles (RNCP)
